回到潇湘书院，正好书院放学，趁人多徐东溜进了寝室，拿了碗筷去食堂吃晚饭，住读的学生不分班级，都在一起住宿吃饭，书院的吃食不太好，少有荤腥，这方面徐东还是能忍受，在徐家，下人的饭菜也不好，唯一不能忍受的是住宿，三十个人住一间寝室，拥挤不说，各种味道弥漫其中，现在是秋季，气温还是有点高，寝室很是闷热，徐东住了一晚上就受不了，因为他要练习内功，这样的环境肯定不行。

吃过晚饭，徐东从书院后院的围墙跳了出去，那边有一条小河，白天过来的人就不多，晚上更没人过来，找了块干净的石板坐下，开始运行《蚩尤道经》所标注的第四幅经络图，这幅图已经练习两年多了，经过今天一番激战，感觉经络有些松动，应该可以突破了。

果然，差不多一个时辰的运行，第四幅图的经络全线贯通，整个人感觉身轻如燕，内息悠长，徐东起身打了一套拳法，行如流水，酣畅淋漓，一个短距助跑，内力灌注双腿，纵身一跃，二十多米的小河一跨而过。

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