陈抟老祖向龙山说到“武道，武与道是分不开的，对修士来说，是先修武，后修道。”

通过师傅的介绍，龙山才明白，武道的起点，是炼体阶段，也就是常说的后天阶段。炼体又可分为炼皮、炼骨、炼血、炼髓、炼五脏，对应着的就是明劲、暗劲、化劲、化罡、布罡，大成之后，由后天转入先天。

先天分为四个阶段，为初期、中期、后期、巅峰，对应着的是罡气外放、罡气大成、罡气化形、罡气拟物。

达到先天巅峰，就可以修炼功法法门，有气感后，气沉丹田，则算练气入门，练气阶段共有九层，九层巅峰后，方可筑基。

筑基分四段，即初期、中期、后期、巅峰，之后是金丹，金丹也分四段，然后为元婴、出窍、分神、合体、渡劫、大乘，大乘圆满，霞举飞升，到天宫后，依次是真仙、天仙、玄仙、金仙、大罗金仙、仙君、仙王。天宫内，仙王最高。

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