第二章！沙河边的训练，进行的如火如荼，陈凡一直陪伴着，这两日公司的事情暂时不需要他‘操’心，爷爷的婚事也有赵婷和陈镇在安排着，赵刚今早也赶往京城去安排了，经过一夜的思索，他和‘奶’‘奶’觉得有些人是割舍不掉的，该遗忘的事情他们也逐渐放下了，有些人还是要面对的。

除此之外，那便是对于洲际酒店三位病饶治疗，昨忙的陈凡都没有去，今算算确实是要去一棠，不过倒也不用着急，陈凡准备等黄磊等人训练结束后再赶往，反正也就送个‘药’而已，没什么大事。

下午五点，一的训练到此结束，看着一个个再度躺在地上不愿意起来的众人，他不由笑了起来，这些年轻饶‘操’练‘性’还是非常不错的，从上午到现在，陈凡督促着他们来回跑了好几个急速来回，从第一次的要半个时左右，每个人平均要倒地四五次，到了最后这一次，之用了二十多分钟，提高了不少，倒地的也明显少了不少。

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