随后，高龙藏就在房间里铺好了纸，认认真真的记录陈岐黄所给的办法。

“气劲灌输至足太阳经，温养睛明穴、攒竹穴；气劲灌输至足少阳经，温养瞳子髎穴；气劲灌输至手少阳经，温养丝竹空穴；气劲灌输至足阳明经，温养承泣穴……

一早一晚，每个穴道温养三分钟。早晨要早在卯时之间，之后起床用温水敷面三五分钟；晚上要在亥时之间，温养之后马上休息睡眠……

印堂穴、球后穴、太阳穴、鱼腰穴此四穴为经外奇穴，用施外力按摩，略施气劲。气劲缓缓喷吐，以受疗者无痛感为准。每个穴道三分钟，每天午时一次……”

陈岐黄说了很多，高龙藏一一记下。但是最主要的，还是早晚各一次的气劲灌输，以及中午头儿上那次按摩。

每一次也就是十来分钟，总体来说不算费事。当然，就算再费事也得弄，高龙藏不会嫌麻烦的。

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