发力都身份强劲，这是为什么呢？

难道只是因为他们那滑稽的训练方式很有用吗？

他们在营帐一路走来，早就听到小兵的话了，那训练简直不要太怪，时而蹲在地上跟青蛙一样跳着，时而趴在地上，这都是什么？

“方兄弟，你们平时是如何训练的？”

被点名的方严，收回看向打斗之中的目光，随即解释了起来。

“回将军，蛙跳和俯卧撑只是训练之中的必备项目，蛙跳虽然姿势难看，但可以锻炼腿部肌肉，增强弹跳力。至于俯卧撑则是加强臂力和脊背的力量。”

原来，那两种叫蛙跳和俯卧撑吗？

虽然凤寻并未亲眼所见，但经过方严的解释，便想通了问题的关键。

“所以，你们是有针对性的对自己的身体进行操练？”

“是的，我们身上的每一个部位都不相同，训练的方法自然也不一样，有针对性的分开训练，才会让身体达到巅峰状态，同时也会发挥最大的潜能。”

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