嘉一一连教了火狐七天时间，倒是将冥想法和呼吸法都教会了，但是可惜，两者结合火狐依旧是瑶瑶无期。

冥想法还好，火狐已经能够派上真正的用场，但是呼吸法火狐就不行了，只能算作是练熟，还没有产生真正的作用，她现在只能有意识的控制自己的呼吸，达成嘉一所说的节奏，算不上真的学会。后面只能够多加练习，嘉一自己也没有太多的办法。

若不是嘉一教的学院通用冥想法效果不错，火狐都要以为嘉一是在骗自己了。

嘉一不愿再这里待太久，教火狐练熟之后，又将呼吸法和冥想法的详细步骤写下来留给火狐，详细到即使只是稍有基础对着这本“秘籍”多加练习都能够练习出来的地步。

这也算是嘉一对火狐最后的馈赠了，要是火狐最终学不会也能作为遗产流传下去。

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