接着，安静一个动作一个动作的教王有宝和余大明，有些需要配合的动作，安静还让萧长翊配合了，也就让动作分解的更加通俗易懂。

王有宝和余大明都很兴奋的学着，余大明学的倒是很像样，就是王有宝，腿伸不直，胳膊也伸不直，速度还超慢，一点都不像是打拳，而像是懒洋洋在随意的伸胳膊曲腿晒太阳。

安静知道王有宝尽力了，谁让王有宝还是一身肥肉，所以，她也没说什么，就是让王有宝回家要好好练。

就算不能防身自卫，好歹也能锻炼身体。

想了想，安静还是补充了一句：“招式你要是忘记了，就问大明。”

王有宝笑着点头：“好。”他也看出来了，余大明比他学的好。

安静又道：“我教你这个不是让你好勇斗狠的，主要是想让你强身健体，若是你还能用这个防身，当然再好不过了。”

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