因为最近没有国家队的赛事，再加上最近欧洲也在休赛期，所以余天并没有什么工作，余天更多的是去处理京城千达以及沙勒罗瓦的事务。

很快时间来到了7月份，余天再一次使用了三倍训练卷轴，并且选择使用。

第一项，余天为中后卫郝朝凯选择了高级防守，这项可以提高拦截、盯人、抢断和铲球。

第二项，余天为前腰吴志宇选择了盘带持球，去训练他的盘带、控球敏捷和耐力。

第三项，余天为左边锋蔡德碧选择了高级进攻，这项可以进攻走位、门前近射和射门力道。

第四项，余天为前锋徐颜选择了高级进攻，这项可以进攻走位、门前近射和射门力道。

第五项，最后为右边后卫张伟选择的是高级防守，这项可以提高拦截、盯人、抢断和铲球。

中后卫郝朝凯能力涨到了99点，前腰吴志宇的能力涨到了89点，左边锋蔡德碧的能力涨到了90点，前锋徐颜的能力涨到了87点，右边后卫张伟的能力涨到了86点。

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