第二天的训练开始之后，每一名国脚都感受到了昨天晚上主教练迪隆所说的变化。

训练内容和之前的国家队完全不同。

有球训练部分被大大增加。

同时在训练中还特别强调了对抗的重要性。

举个例子：

以前大家练习传接球，大多数都是互相传来传去，就这么简单。

或者稍微增加一些其他要求，分成两队，A队的球员把足球传给B队的球员，然后开始跑位，B队球员再把足球传给跑到位置的A队球员，由A队球员把足球射进球门。

整个过程中就是跑位接球，然后射门。完全没有对抗，传球、接球、射门都是一个人完成。

现在迪隆却要求加入对抗环节。

从A队球员把足球传给B队球员开始，就要有两名C队球员分别上去防守A队和B队的球员。

这样B队球员在接球的时候，就会遭到C队球员的贴身干扰。他必须顶着这样的干扰把足球准确传到A队球员所在的位置。

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