斗转星移，月落日升，带着暖意的阳光普照下，又是一个新清晨。

北都的清晨与其他超级城市不一样。作为新朝首都，这里的人们更喜爱锻炼。

才蒙蒙亮，凤巢体育馆外的宽阔广场上，已经聚集很多人。踢毽子、羽毛球、甩陀螺、养生功、遛鸟……各种花活都樱

热闹又充满活力的氛围中，最引人注目的，却是一个上万饶集体方阵。

“全国人民广播体操第一套，预备——起！一二三四、五六七八……”

激昂有力的号令，整齐划一的动作，再加上万人以上的大集合场面，让凤巢体育馆都沾染了无穷活力。

刷，赵烈拉开窗帘，一道阳光顿时洒落在身上。匀称的体型、充满爆发力的肌肉，无不彰显着他强大。

“烈少，请用。”

古装仕女捧上一个银盘，上面摆着一枚筷子状的洗漱用具。

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