话接上文

“冥想法，我手头共有两本，一本是《梦》，它的好处就是普适所有有智慧的生物，而且我就是修炼这本冥想法的，其中对我来说最有帮助的能力，就是这个梦境世界了。

再有就是对于你们宝可梦来说，学习这个冥想法能让你学会睡觉，与梦话两个技能。

前者是能让你快速的进入睡梦中，并在睡梦中恢复自己的身体状态，另一个是在睡梦中也能感知到危险，并随机使用一种能力予以反击。

不过《梦》关于对精神力的提升效果就显得平平无奇了。

另一本冥想法，就是我得来不久的《镜湖》了，这本来是专门给宝可梦青铜镜创造的冥想法，因为他们修炼这个冥想法，就等于是在拭去镜面上的铜锈，为接下来的进化做准备。

不过对于你来说也正好合适，因为这部冥想法会将你的心灵改造成一倾没有波澜的心灵之湖也叫镜湖，湖面上平滑如镜，湖下则是暗潮汹涌，因为所有的负面情绪将会化作暗流、淤泥，被精神力所化的湖水镇压于湖底，但镇压始终都会有一个限度。

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