持剑姿态听起来只是握剑的手型，实则远不止如此。每一种持剑姿态都存在差异，除了握剑的手型；手指、手掌、手腕的肌肉和骨骼关节，都有不同程度的协同发力；长刀重心和身体重心的平衡同步；呼吸起伏不定时，维持全身不同程度实紧似松的状态。

基础剑式也和他想象的不一样。前世基础剑法最主要的功能是熟悉如何控制剑，并有一定的对敌杀伤。而基础剑式最主要的功能却是锤炼躯体，增强剑感（就是熟悉控制剑），而对敌杀伤则是次要的。

就以基础剑式中最重要的斩式来分析。斩是杀伤力最强的剑式，从脚尖踏地，脚跟转力，腿臀助力，腰胸加力，臂膀送力，指掌腕聚力，形成整个身体的联动。要练到身体能承受多少肌肉和关节的发力，就要能控制多少肌肉和关节进行斩击。

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