“举盾，盾击，向前踏步，刺。”肖恩岛的训练点，身穿重甲，左手手持重盾，右手持着长矛的黄金骑士团正在如火如荼地训练着。

这些成员每人脸上已经布满汗水，甚至有些黄金剑士已经嘴唇发白，全靠心中一股不服输的劲在支撑。

“稍微休息一下吧，通知杜鲁将雪花牛奶分配下去。”肖恩呼了一口浊气，拍了拍酸软的手臂。

哪怕是血脉觉醒的职业者，身穿上百斤的重甲，手持上百斤的铁盾和长矛，整整训练一个上午，让肖恩也感觉十分地疲惫。

黄金骑士团休憩片刻，杜鲁便差遣仆人送来一罐罐新鲜的雪花牛奶。目前岛屿已经拥有54只雪花奶牛，除去配种的公牛之外，剩下的雪花奶牛足够供应黄金骑士团的牛奶需求。

此前通过鉴定系统便知道，长期饮用雪花牛奶可以强化骨骼，也算是变相增强实力。

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