江棠在何遇教授的办公室度过了一整个周日下午的时间。

她听何遇教授讲表演，讲演员的专注力，讲情感记忆跟戏剧动作。

她还建议江棠每天最好保持一个半小时以上的形体训练，内容包括体操、舞蹈、呼吸练习和发音练习等等。

其目的是为了帮助江棠掌控身体的每一个器官、每一块肌肉、乃至于每一条神经，只有充分掌控，才能在表演时调动身体力量达到最完美的效果。

在课程快要结束时，她还建议江棠平时生活要多观察多留意——

“表演是生活的艺术，演员在荧幕上留下的任何一种情绪，都是来源于生活的积累。但我们的人生有限，十八岁的你不可能真切体会到八十岁的你的心情。所以你要学会观察别人，收集素材，让这些东西成为你的宝库，最后在必要的时候拿出来。它们就像是画家手里的颜料画笔一般重要，不可或缺。”

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