“我们知道，生存是人的最基本本能。但生命是脆弱的，很多因素时刻威胁着我们的生存。对于这些因素产生出来的恐惧和由此产生的焦虑，是人进化的来的一种安全机制——因为怕，而远离；因为远离危险，而更安全。

而安全机制为了强化恐惧和焦虑的警示效果，还会同时产生出各种不良情绪体验，来进一步加强折磨，强化恐惧和焦虑的惩戒作用。这种恐惧焦虑属于人类进化而来的本能反应，反应快捷，所以它不受大脑皮层意识的控制。

相反，大脑皮层主导的意识反应，也就是所谓理性反应，需要大脑对传入的神经信号进行分析和综合，做出判断和反应，不仅反应相对缓慢，而且还受到诸如学习、经验和自身反应能力的制约，因此意识反应明显滞后于本能反应。

正常情况下，这两套系统可以很好的协同共同调控人体的行为反应。但是，在某些情况下，尤其是当人处在高危状态下，人首先受本能反应的控制，片刻后才有可能正确理解所处的状况并做出理性判断。”

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