修行可真不容易！要不人都说，吃得苦中苦，方为人上人呢！

齐欢咬着牙，把酸麻胀痛的一条腿从椅子上一点一点地往下挪动，他的腿筋实在是太硬了，只有平时一点点地盘它们，才能慢慢把腿子练柔软了，也只有两条腿子柔软了，才能开始后面的许多功法。蛰龙睡丹功固然不错，但也只是个调息入门的手段而已，想要再进一步炼己，双盘打坐是最基础的要求。

只有炼己成功了，才能有后面的筑基，齐欢准备走丹家北派清修的路子，能不能筑基暂且不说，最主要是先把身体搞好了，少往医院“捐钱”，就是最大的成功。

郭静辰虽然借他笔记，但齐欢的心思已经不在考试上面，反正都是要出国的人了，那些课堂笔记，也没啥看头。

不过毕竟是人家的一片心意，齐欢不忍扫郭静辰的兴，就一边装模作样地看笔记，一边扒掉鞋，两条腿都盘上椅子根本做不到，只好先把一条腿搬上来，压在屁股底下。

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