舒舒服服地一整天训练，实际上不光是秦涛进步了，其他人也找到了一些乐趣。

尤其是他们对防守上的理解，每个人经过这么系统的一训练，至少球员之间的协同和防守方法，已然得到了非常大的提高。

当然。

想要用一天的时间，达到别人一整个赛季，乃至于好几年的努力，那是梦话。

但有过之前的表现，再加上他们对篮球的态度，哪怕进步一点点都会给他们带来巨大的帮助。

训练完后，秦涛做东请客吃饭。

作为球队的核心，也算是球队最有钱的人，吃顿饭还少不了什么。

不知不觉一整天就过去了。

到了第二天，也就是第四场比赛开始前的这天，秦涛他们也没有起大早，而是睡到自然醒，也没有去训练馆调整状态。

实际上昨天该练的基本上都练完了，如果继续下去的话，帮助不大，反倒会让自己的身体和状态出问题。

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