这时，纳尔森拿出了一张单子，递到了杨霖面前。

“从明天开始，你的饮食要按照上面的标准进行，量都给你算好了。早餐，库克会给你做，午饭带到学校吃，晚餐在这里吃，不允许吃其他东西。”

杨霖看了看这张单子，列出了各种食物，后面还有计量，有些他能看懂，什么鸡蛋，培根，沙拉；还有一些他看不懂，感觉应该是蔬菜。

蔬菜的单词和肉的单词，一看就能分别出来。

杨霖摸了摸鼻子，这就是专业的了！

以前他就知道为了保持良好的身体状态，少吃宵夜和各种煎炸食品，零食等等，但哪有这般规划细致？

一般来说，普通人以及一般学校的篮球运动员进行训练的话，饮食只要合理就行。

那一点点脂肪，盐分或者碳水化合物，对普通球员来说是无所谓的。

只有到了职业球员的级别，在竞争极为激烈的环境下，高强度的比赛和频繁密集的赛程，才需要运动员进行严格的饮食规划，来保证拥有最佳身体状态。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)