“向后倒地的时候收下巴，眼睛给我看腹部腰带，倒地还能让后脑磕地上吗？不磕死你！给我收下巴，收下巴，再不长记性我拿杆子抽了，倒地后同时双手拍地面泄劲，用手掌拍地面，身体与手要有三十度的夹角，多少是三十度？你这都成直角了！我看你是要起飞是怎么着？”

“砰砰砰。”武馆里两人摔在垫子上传来巨大的声响，两个人谁也不让谁，韩修杰摔了二十下，薛皓东非要摔二十一下，这把韩修杰惹恼了，于是你追我赶的根本就停不下来，不一会就摔没劲了，要不是教练喊停，两人还在那飙呢。

横受身，前受身，两个小时一节课结束，两人也把受身学的差不多了，陆川给了他们十分钟的休息时间，并强调：“十分钟后是第二节课，接下来你们要学习柔道立技中的第一个动作，背负投，这是柔道中使用非常广泛的一项技术，不是都觉得自己很能吗？考验你们的时刻马上就到了，待会别怂。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)