清晨的第一缕阳光洒向地面，宁静的世界开始喧嚣，已经恢复训练的陆川，这个时间早已外出跑步了，而刚刚学习柔道的薛皓东和韩修杰也有了新的开始。

薛皓东是单亲家庭的孩子，母亲在附近开了家早餐店，天还没亮的时候，母亲就赶去早餐店蒸包子，薛皓东一般五点多过去帮忙，六点半左右步行去学校。

算账收钱，给客人夹包子，盛粥，拿豆浆，舀豆腐脑，薛皓东对这些工作游刃有余。唯一有所变化的是上学的路上，以前都是一路小跑，这次跑几步就做了一个背负投动作，嘴里还念念有词道：“引手上步，背步转身，背起来，砸！”

与此同时，同样做这个动作的还有刚刚做完俯卧撑的韩修杰，巨大的落地窗让阳光充分的照进室内，宽敞的运动大厅里，刚刚做完俯卧撑的韩修杰也在反复琢磨背负投动作：“引手上步，背步转身，转身的同时要用胳膊夹住对手的手臂，背起对手往地上砸。”

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