感谢蓝桥and春雪的打赏！

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要想保持和身材，晚上这一顿绝对不能吃的太多，因为晚上人的运动和代谢速度是最慢的，只吸收热量，很少释放热量，很容易导致人发胖，尤其是吃完饭往床上一趟，两耳不闻窗外事，一心只开身前车的同志们，更需要注意自己的体形。

方悦在厨房里洗完碗之后，来到了房间里，这个时候已经距离吃完饭15分钟了，她笑着对两个闺蜜说道：“今晚吃的太多了，要不要去和我一起跑步，释放一下能量？”

张百知正有此意，因为他每天晚上只要没事就去跑步，或者做其他的运动，一听表姐这么说，就接话道：“你们也有跑步的习惯吗？我正想出去呢！”

楚田很意外地说道：“怪不得你身材这么苗条了，也经常锻炼吗？”

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