“啪、啪、啪...”

院子里，一棵树前，彭均舒展双臂，上下动作，不停甩着手中大麻绳，一如码头上解缆、抛缆的船员，满头大汗。

麻绳有两条，茶杯粗，两丈长，他左手、右手各握一条，麻绳的另一头，系在树干上。

在他的甩动下，麻绳如同波涛一般动着，不停拍打地面，发出“啪啪啪”的声音。

不知故过了多久，次数到，有些气喘的彭均停止锻炼，扔下麻绳，来回走动，并且活动双臂，缓和自己的气息。

僮仆端来一碗茶水，他一饮而尽，看着这两条长麻绳，又看看自己的一双手臂。

半年多的坚持锻炼，彭均的手臂粗了一些，力气比原来明显大了，腕力同样变强。

李笠介绍的锻炼方式“甩大绳”，看来确实有效。

彭均放好碗，接过汗巾擦汗，休息了一会，拿起麻绳，继续锻炼。

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